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こんにちは、まなてぃです。
献立を考える気力さえない夜、ありますよね。仕事と家事に追われ、自分の時間なんて後回し…。私も、そんなヘトヘトな毎日を送っていました。
でも、宅配食品サービスを使い始めてから、食卓も、そして心にもゆとりが生まれたと感じています！
今回は、実際に私が試して良かった宅配食品サービスをご紹介します！
私が実際に使ってみて「生活に欠かせない！」「これは役に立つ！」と感じたサービスをまとめてみました。
この記事を読めば、忙しい毎日でも手間なく栄養バランスの取れた食事ができる、いいな！と思える宅配食品サービスが見つかるかもしれません！時間も労力も節約しながら、健康的な食生活を手に入れましょう！
| あなたのタイプ | おすすめサービス |
|---|---|
| 1人暮らし・共働きで手軽に済ませたい | nosh（ナッシュ） |
| 家族の夕飯をまるごとおまかせしたい | ツクリオ（旧つくりおき.jp） |
| 忙しい朝の栄養補給を手軽にしたい | BASE FOOD（ベースフード） |
| 食材や日用品の買い物の手間を減らしたい | イオンネットスーパー |
各サービスの特徴を一目で比較してみましょう。
| お世話になっているサービス | nosh（ナッシュ） | ツクリオ（旧つくりおき.jp） | BASE FOOD（ベースフード） | イオンネットスーパー |
|---|---|---|---|---|
| サービスの概要 | 管理栄養士監修の糖質30g以下の冷凍宅配弁当。和洋中バラエティ豊かなメニューで、手軽に健康的な食事ができる。 | 手作りのお惣菜を週1回まとめて届ける手料理サブスク。献立や調理の手間を減らし、栄養バランスにも配慮。 | 1食に必要な栄養素を手軽に摂れる「完全栄養食※」。パン、パスタ、クッキーなどがある。 | イオングループの商品をネットで注文し、自宅まで届けてもらえるサービス。生鮮食品から日用品まで品揃えが豊富。 |
| 調理の手間 | なし（レンジで温めるだけ） | なし（レンジで温めるだけ） | 商品によるが、ほぼなし | あり（メニューによる） |
| 料金目安 | 1食あたり約620～719円（税込・送料別） nosh clubでさらに割引 | 1食あたり約891円～（税・送料込み） ※4人前×週3食プランの場合 | ベースブレッド1袋あたり204円～ | 商品により変動 送料は配送エリアや購入金額によって異なる |
※BASE FOOD(ベースフード)の 完全栄養食 について栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
「nosh（ナッシュ）」 は、まさに私の生活に欠かせない存在！ 健康的な食事が手軽に楽しめるのが魅力です。 糖質や塩分にも配慮されているので、健康を気にしている方にもおすすめですよ。
私は主に 仕事で疲れて帰ってきた日の夕飯 や、 1人の日のお昼ごはん に使っています。冷凍庫にストックしておけば「今日は無理！」という日でもレンジでチンするだけ。献立を考えなくていいのが本当にラクなんです。
| プラン | 値段 | 1食あたりの値段 |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,318 | 719 |
| 8食プラン | 5,157 | 644 |
| 10食プラン | 6,206 | 620 |
| 12食プラン | 7,344 | 612 |
nosh（ナッシュ）を使ってみたリアルな感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！
4年間使ってみた！nosh（ナッシュ）のリアルな評判と私の感想
「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」 は、忙しい夫婦の強い味方！プロが手作りした栄養満点の美味しい料理が、冷蔵で自宅に届くのが嬉しいポイントです。 共働きで忙しいご家庭や、料理をする時間がない方におすすめですよ。
我が家では 平日の夕飯 として使っています。仕事から帰ってきてレンジで温めるだけで、手作り感のある食卓になるのが気に入っています。冷凍弁当とは違い冷蔵で届くので、野菜の食感がしっかり残っているのも嬉しいところです。
料金は、以下のようになっています（いずれも税・送料込）
※ お日持ちは、全プランお届け日を含め冷蔵で4日間です。
※ 1食の目安は主菜1品 / 副菜1〜2品です。
※ 4人前の内訳は、大人2名子供2名です。
※ 2人前の内訳は、大人2名です。
※ パック数は週ごとに異なります。
ツクリオを実際に試してみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてくださいね！
「BASE FOOD（ベースフード）」 は、手軽に栄養が摂れる完全栄養食！特にベースブレッドは、忙しい朝や時間がない時に重宝しています。健康を意識しているけど、時間がない…という方におすすめです。
※完全栄養食 について栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
私は主に 朝ごはん として食べています。朝はなるべく長く寝ていたいタイプなので、袋から出してすぐ食べられるベースブレッドは最高です。常温で保存できるので、ストックしておけば「朝ごはん何にしよう」と悩むこともなくなりました。
BASE FOODを実際に食べてみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！
「イオンネットスーパー」 は、近隣のイオンから指定した時間帯に日用品や食品などを配送するサービスです。必要な時に必要なものが買えるのが魅力！重い荷物を運ぶ手間が省けるので、本当に助かっています。
私は 3～4日分の食材や日用品をまとめて注文するのに使っています。
お米や調味料、洗剤など重いものを自宅まで届けてもらえるのが本当にありがたい！楽天リーベイツを経由して注文すれば楽天ポイントも貯まるので、お得に活用しています。
イオンネットスーパーを実際に使ってみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！
今回は、実際に私が試して良かった宅配食品サービスを4つご紹介しました。
それぞれのサービスは得意分野が違うので、ご自身の生活スタイルに合わせて選ぶのがポイントです。
私はこの4つを組み合わせて使っています。おかげで家事がぐっとラクになりました！
ぜひ、あなたにぴったりの宅配食品サービスを見つけて、快適な生活を送ってくださいね！
