こんにちは!まなてぃです。

今日の夕飯の献立どうしよう…



今日も仕事つかれたー。帰りに夕飯の買い物も行かないと…はぁ~…



いつも同じメニューになっちゃう…たまには違うメニューや栄養がある美味しいメニューが食べたい!
家事や仕事に追われる日々、「今日の夕食どうしよう…」という悩みは尽きません。
そんな中で見つけたのが、手料理サブスク「ツクリオ(旧つくりおき.jp)」でした。
果たして本当に私たち夫婦の味方になってくれるのでしょうか?早速試してみましたので、その体験をシェアしたいと思います!
- ツクリオの感想
- ツクリオを始めるメリット・デメリット
- ツクリオが向いている人・向いていない人
\ LINEでかんたんに注文できる /
- 初回4,000円割引!お休み・解約もいつでもできる!
- 初回割引クーポンコード:RC-TRY
- ※初回注文限定。上記クーポンコードの適用が必要です。本特典は予告なく終了または変更する場合がございます。
この記事を書いた人


- まなてぃ/30代/女性
- 会社員→フリーランスを経て、今は派遣社員(事務)
- 仕事や家事の効率化、新しいもの好き
- 仕事も家庭も大事にして、自分らしく生きる道を探求中
結論
実際に1週間使ってみて、ツクリオ(旧つくりおき.jp)は確かに忙しい夫婦の味方になってくれると実感しました。
- 準備が早く・ラクにできる
- 食べて美味い
- 洗い物が減った
- 生ゴミが少なくなった
- 節約した時間をブログ執筆や、手帳タイム・読書などに使えるようになった
上記のようなメリットを感じることができ、とても便利なサービスだと思いました。本記事では、実際に試してみた様子を紹介していきますね!
ツクリオ(旧つくりおき.jp)とは?サービスの特徴を解説


ツクリオ(旧つくりおき.jp)は、作りたての手料理を冷凍せずにそのまま届けてくれる手料理サブスクです。主な特徴は以下の通りです。
- 週に1回まとめて配達(2人前×週3食 / 4人前×週3食 / 4人前×週5食)
- 管理栄養士監修のメニュー(1,000種類以上のレシピ)
- 冷蔵で届くため、準備がラク・できたてに近い味を楽しめる
- LINEで簡単に注文、休会、解約が可能
料金は、週3食プランが9,990円、週5食プランが15,960円(いずれも税・送料込)となっています。
| プラン | ![]() ![]() 週3食プラン | ![]() ![]() 週3食プラン | ![]() ![]() 週5食プラン |
|---|---|---|---|
| どんなプラン? | 気軽にスタートプラン | 一番人気プラン | 大満足ボリュームプラン |
| おすすめの家族人数 | 2人世帯 | 2~4人世帯以上 | 4人世帯以上 |
| 利用シーン | 毎日の夕飯、ランチ | 毎日の夕飯、ランチ、翌週のごはん | 毎日の夕飯、ランチ、翌週のごはん |
| お届けイメージ | 主菜3品+副菜5品 | 主菜3品+副菜5品 | 主菜5品+副菜6品 |
| 1週あたりの通常注文価格 | 7,990円(税・送料込) | 9,990円(税・送料込) | 15,960円(税・送料込) |
※4人前の内訳は、大人2名子供2名です。ボリュームイメージは上記画像をご覧下さい。
※2人前の内訳は大人2人分になります。ボリュームイメージは上記画像をご覧下さい。
※パック数は週ごとに異なります。
※メニューによっては冷凍も可能です。(※一部冷凍保存ができないメニューもあります)
引用元: https://www.tsukurioki.jp/
私たち夫婦は、一番人気の4人前×週3食プランを利用しています。
4人前と聞くと多いかな?と思いましたが、週3食プランの量は大人2名子供2名分という設定なので、夫婦2人で食べる量としては多すぎず少なすぎず、ストックおかずとしても保存でき、ちょうどいい感じでした。
実際に注文してみた!配達から準備までの流れ


注文はLINEで簡単に行えました。
私たちの場合は毎週日曜日、16:00~18:00の時間帯に配達してもらうように設定しています。
配送枠によっては、早めに埋まってしまう場合もあり、希望の日時に配達を依頼できないこともありました。




我が家は神奈川県在住のため、パワーシールの容器をヤマト運輸さんが配送してくださいました。
届いたお惣菜は冷蔵状態で届きます。これなら、レンジで温めるだけですぐに食べられます。冷凍食品と違って解凍の手間がないのは大きなポイントですね。
届いた週のメニューにもよりますが、冷凍可能なメニューもあります。
そのため、我が家では以下のように運用しています。
- 届いたら、すぐに開封し冷凍可能なもの・冷凍不可なものを分ける
- 冷蔵庫にいれるもの
- 冷凍不可のもの
- 冷凍可能だが、1~3日以内に食べるもの
- 「冷えたままお召し上がりください」のメニューを優先すると効率的
- 冷凍庫にいれるもの
- 冷凍可能で、すぐには食べない・ストックしておきたいもの
食べきれない分は冷凍可能な分は冷凍して次週に持ち越したり、在宅ワークの昼ごはんに食べています。
もしお休みしたくなったときは以下の画像のように、LINEのトーク画面から「お休み週登録する」ボタンから簡単にお休みできます。




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味と品質は?実食レポート


実食しましたのでレポートです!
正直、最初は「冷蔵のお惣菜って、スーパーのお惣菜くらいの味かな?」と想像していました。
実際に食べてみると…



おっ!おいしい!期待以上じゃない?ファミレスに来たみたい!



うん、美味しいね。自分たちで作るよりもウマいかも笑
と、夫婦で大満足のお味でした。
週3食プラン
★主菜
今週のおすすめ「切干大根の韓国風サラダ」|2024年9月9日週のメニュー https://www.tsukurioki.jp/menu/20240909
辛くないマーボーなす
チキン南蛮(ソースのみ冷凍不可)
サバの胡麻照り焼き
★副菜
切干大根の韓国風サラダ(ピリ辛🔥)
定番の五目白和え
洋野菜とベーコンの塩麹ソテー
ポークビーンズ
たけのこの土佐煮
試した中で印象に残ったのは「辛くない麻婆豆腐」です。ラー油や山椒が別添えになっているので、好みの辛さに調整できるのがいいですね。お子さんがいる家庭でも安心して食べられそうです。


ツクリオのおかずは、レンジで温めて食べるものと、冷えた状態で食べるものがあります。それぞれパッケージに「レンジで温めてお召し上がりください」や「冷えた状態でお召し上がりください」と書いてありました。




我が家で食べたときの様子は以下のような感じです。辛くないマーボーなすと、洋野菜とベーコンの塩麹ソテーは、主人と分けました。そして、コンビニで買ってあった大根サラダと、冷凍保存していたごはんを食べました。


味噌汁は冷凍のしめじと、冷凍ネギが余っていたので、この日は味噌汁だけ作りました。準備の手間も時間もかからず、めちゃめちゃラクをさせてもらいました。
次の日のお昼ごはんに「たけのこの土佐煮」と「サバの胡麻照り焼き」を食べました。


どちらもおいしかった。普段はあまりサバを買って自分で調理しないので、いつもと違うものが食べられました!サバは手作業で骨を取ってくださっているようで、ストレスなくお魚の味を堪能できました。


この日は、インスタント味噌汁を出してみました。めちゃズボラ飯ですね。調理に使った器具はレンジとポットのみでした。
在宅ワークなどでお昼をとれる時間が限られている状況でも、ササッと準備することができてとても助かりそうです。
そして、その日の夕飯は「チキン南蛮」と「切干大根の韓国風サラダ」を分けて食べました。


夕飯は十六穀米を炊いてみました!届いたパックのままでも食卓に並べられるので、盛り付けの手間もあまりかかっていないです。
ほかにも食べきれなかった分のおかず達は、冷凍庫に保存しておき、夫婦で5日間かけて楽しめました!(つまり5日間くらいズボラ飯でした笑)
ツクリオのおかず達は、全体的に手の込んだ料理が多い印象でした。細かく切られた野菜や複雑な味付けなど、自分で作ろうとすると時間も手間もかかりそうなおかずばかりでした。
ツクリオ(旧つくりおき.jp)のメリット:忙しい夫婦の強い味方に
実際に使ってみて感じたメリットは以下の通りです。
- 時間の節約:買い物や調理の時間が大幅に削減できます
- 手間の削減:献立を考える必要がなく、準備も片付けも最小限で済みます
- バラエティ豊かな食事:普段自分では作らないような料理も楽しめます
- 栄養バランスの確保:管理栄養士監修なので、バランスの取れた食事ができます
- 冷蔵配送:解凍の手間がなく、すぐに食べられます



特に、献立や買いものリスト、買い物時間、料理を作る時間などを「何も考えなくていい」という点は、忙しい日々を送る私たちにとって大きな魅力でした。
まず、献立を考える時間がなくなりました。「今日は何を作ろう」「栄養バランスは大丈夫かな」といった悩みから解放されます。次に、買い物リストを作る手間も省けます。必要な食材を細かくチェックする必要がないので、スーパーでの買い物時間も大幅に短縮です。
さらに、料理を作る時間も最小限で済みます。レンジでチンするだけなので、帰宅後すぐに食事の準備が完了します。
私たち夫婦にとって時間の節約は、大きな価値となりました。例えば、私たちの場合、これらの作業に毎日約2時間かかっていました。ツクリオを利用することで、この時間を自分たちのために使えるようになりました。趣味の時間が増えたり、早めに就寝できたりと、生活の質向上に繋がったと思います。
また、ツクリオ使ってみて感じたことですが、我が家のような夫婦2人暮らしの方は、冷蔵保存ですぐ食べるものと、冷凍保存するものを届いた日に分けると便利です。例えば、3日分のメニューが届いた場合、2日分は冷蔵庫に、残りは小分けにして冷凍庫に入れています。



職場にレンジがある方なら、お弁当のおかずとしても活用できると思います。外食費の節約にもつながります。
ツクリオは単に食事を提供するだけでなく、私たち夫婦の生活全体をより豊かにしてくれる、強い味方となってくれそうです。時間の使い方、栄養バランス、ちょっぴり贅沢な食事時間をサポートしてくれるサービスだと感じました。
気になるデメリット:価格と量の調整が必要
一方で、気になる点もいくつかありました。
- 価格:スーパーで材料を買って自炊するよりは高めです
- 量の調整:家族の人数によって、1度の食事で食べる分を上手に調整する必要があります
- メニューを完全に自由に選べない:好き嫌いが激しい人には向かないかもしれません
- 温め時間の表示がパッケージにない:パッケージに温め時間が書いていないので、毎回メニューを確認する必要があります



やっぱり気になるのは値段ですかね…💦
1週間で4人前×週3食が9,990円(税・送料込み)はやはり高めに感じます…
値段が気になる方は、普段1週間の買い物金額と、食事の準備などにかかる時間のバランスを見て検討するといいかもしれません。
(希望の注文食数により、日数を読み替えてください)
- 3日間~1週間で献立を考える時間は何分くらいか?
- 3日間~1週間で買い物にかかる時間は何分くらいか?
- 3日間~1週間で料理にかかる時間は何分くらいか?
- 3日間~1週間で片付けにかかる時間は何分くらいか?
- 上記の3日間~1週間でかかる総時間を別のことに使えた場合、何ができるか?
(ストレス解消の時間がつくれる、スキルアップの時間に使えるなど) - 普段の買い物金額、空いた時間でできることの価値、温存できる体力などと、ツクリオの値段のバランスはどうか?
以前はメニューの入れ替えができませんでしたが、2025年1月頃から「お届けメニュー変更機能」が実装されました。主菜・副菜それぞれ1品まで、メニューの交換または外すことができるようになっています。
完全に自分好みにメニューを変更することはできないのですが、一部のメニューを変更できるようになりました!
「変更受付数が上限に到達したため、現在、当週の受付変更を停止中です」
という案内が出て、変更できないこともある
また、ツクリオには「注文をお休み」できる機能もあるので、どうしても苦手なメニューがある人はお休みするのもアリかもしれません。


そして「温め時間の表示がパッケージにない」点も個人的に気になったポイントです。商品が毎週変わってしまうので、商品ごとに記載するのは難しいのかもしれませんが、いつか改善される期待を込めて書いてみます。
noshという他の冷凍宅配弁当サービスと比較してしまい申し訳ありませんが、ちょっと比較です。
noshにはパッケージの表に温めの目安時間が記載されています。そのため「食べたい」と思ったときにスムーズにレンジでチンするという行動ができます。




対して、ツクリオのパワーシールパッケージの表には、目安時間が記載されていません。そのため、毎回LINEから食べる週のメニューを探し、そのメニューの温め目安時間を調べていました。
また、LINEで確認できるのは冷蔵時の温め時間のみで、冷凍した場合の目安は記載されていませんでした。
今週のおすすめ「切干大根の韓国風サラダ」|2024年9月9日週のメニュー https://www.tsukurioki.jp/menu/20240909 公式メニューページの記載
人によって冷凍保存する量が違うので一概に◯分と記載できないのかもしれませんが、ちょっと不便に感じるポイントです。
2026年3月現在、メニューごとの温め時間目安表も一緒にお届けされました。
少し便利になりました!運営会社様、ありがとうございます!


こんな人におすすめ!ツクリオ(旧つくりおき.jp)の活用シーン
ツクリオをおすすめできる人、おすすめできない人についてまとめます。
「あすけん」という毎食の食事を記録できるアプリにも「ツクリオ」のメニューを登録できたので、栄養やカロリー管理をしている人には嬉しいポイントだと感じました。




総評:ツクリオ(旧つくりおき.jp)は家事の負担を軽減する良いサービス
総合的に見て、ツクリオは現代の忙しい生活の中で、健康的で美味しい食事を手軽に楽しめる良いサービスだと感じました。うまく活用すれば、毎日の食事の悩みから解放されるかもしれません。
味は予想以上に美味しく、品質も高い印象です。何より、食事の準備にかかる時間と労力が大幅に削減されたのが大きなメリットでした。
ただし、価格面では少し高めなので、特に忙しい週や、ちょっと贅沢したい時などに利用するのが良いかもしれません。また、2人暮らしの方の場合は、量の調整が必要なので、その点は考慮が必要です。
もし忙しい日々の中で食事に悩んでいるなら、一度注文してみる価値はあるかなと思います!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。皆さんの毎日の食卓が、もっと楽しく、美味しくなりますように!
\ LINEでかんたんに注文できる /
- 初回4,000円割引!お休み・解約もいつでもできる!
- 初回割引クーポンコード:RC-TRY
- ※初回注文限定。上記クーポンコードの適用が必要です。本特典は予告なく終了または変更する場合がございます。
















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