忙しい毎日を救う！私が実際に使っているおすすめ宅配食品サービス4選

こんにちは、まなてぃです。

献立を考える気力さえない夜、ありますよね。仕事と家事に追われ、自分の時間なんて後回し…。私も、そんなヘトヘトな毎日を送っていました。

でも、宅配食品サービスを使い始めてから、食卓も、そして心にもゆとりが生まれたと感じています！

今回は、実際に私が試して良かった宅配食品サービスをご紹介します！

私が実際に使ってみて「生活に欠かせない！」「これは役に立つ！」と感じたサービスをまとめてみました。

この記事を読めば、忙しい毎日でも手間なく栄養バランスの取れた食事ができる、いいな！と思える宅配食品サービスが見つかるかもしれません！時間も労力も節約しながら、健康的な食生活を手に入れましょう！

あなたにぴったりのサービスは？

あなたのタイプ	おすすめサービス
1人暮らし・共働きで手軽に済ませたい	nosh（ナッシュ）
家族の夕飯をまるごとおまかせしたい	ツクリオ（旧つくりおき.jp）
忙しい朝の栄養補給を手軽にしたい	BASE FOOD（ベースフード）
食材や日用品の買い物の手間を減らしたい	イオンネットスーパー

一覧で比較

各サービスの特徴を一目で比較してみましょう。

お世話になっているサービス	nosh(ナッシュ)	ツクリオ（旧つくりおき.jp）	BASE FOOD （ベースフード）	イオンネットスーパー
サービスの概要	管理栄養士監修の糖質30g以下の冷凍宅配弁当。和洋中バラエティ豊かなメニューで、手軽に健康的な食事ができる。	手作りしたお惣菜を週に1回まとめて届ける手料理サブスク。日々の献立や調理の手間を削減し、栄養バランスも考慮される。	1食に必要な栄養素を手軽に摂れる「完全栄養食」。パン、パスタ、クッキーなどがあり、手軽にバランスの良い栄養補給が可能。	イオングループのスーパーマーケットの商品をネットで注文し、自宅まで届けてくれるサービス。生鮮食品から日用品まで幅広い品揃えが特徴。
調理の手間	なし レンジでチン	なし レンジでチン	商品によるが ほぼなし	有り メニューによる
料金目安	1食あたり約620～719円（税込・送料別） nosh clubでさらに割引になる	1食あたり約798円～（税・送料込み）※4人前×週5食プランの場合	ベースブレッド1袋あたり204円～	買うものにより変動 送料: 配送エリアや購入金額によって異なる
	NOSH公式サイト	ツクリオ 公式サイト	BASE FOOD公式ページ	イオンネットスーパー公式

※BASE FOOD(ベースフード)の 完全栄養食 について
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

① nosh（ナッシュ）

「nosh（ナッシュ）」 は、まさに私の生活に欠かせない存在！ 健康的な食事が手軽に楽しめるのが魅力です。 糖質や塩分にも配慮されているので、健康を気にしている方にもおすすめですよ。

まなてぃの使い方

私は主に 仕事で疲れて帰ってきた日の夕飯 や、 1人の日のお昼ごはん に使っています。
冷凍庫にストックしておけば「今日は無理！」という日でもレンジでチンするだけ。献立を考えなくていいのが本当にラクなんです。

nosh（ナッシュ）の良かった点

• メニューが豊富で飽きにくい（約100種類のメニュー）
• レンジで温めるだけで食べられる手軽さ
• 栄養バランスが考えられている
• 糖質量30g以下、塩分量2.5g以下に配慮された健康的な食事
• 新メニューが続々追加される
• 冷凍保存で長期間保存可能
• 仕事や勉強に忙しい方の強い味方
• 家事の負担を大幅に軽減

こんな方におすすめ！

• 健康的な食事を手軽に取りたい方
• 忙しくて料理の時間がない方
• 糖質や塩分に配慮した食事をしたい方
• 1人暮らしや共働き世帯
• 食事の準備時間を短縮したい方

料金の目安

プラン	1食あたり（税込・送料別）
6食プラン	約719円
8食プラン	約644円
10食プラン	約620円

※初回は1,500円OFFの割引あり
※nosh club（継続割引）で最安499円/食まで下がる

nosh（ナッシュ）を使ってみたリアルな感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！

② ツクリオ（旧つくりおき.jp）

「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」 は、忙しい夫婦の強い味方！プロが手作りした栄養満点の美味しい料理が、冷蔵で自宅に届くのが嬉しいポイントです。 共働きで忙しいご家庭や、料理をする時間がない方におすすめですよ。

まなてぃの使い方

我が家では 平日の夕飯 として使っています。仕事から帰ってきてレンジで温めるだけで、手作り感のある食卓になるのが気に入っています。
冷凍弁当とは違い冷蔵で届くので、野菜の食感がしっかり残っているのも嬉しいところです。

ツクリオの良かった点

• プロが作った美味しい料理が食べられる
• 管理栄養士監修の栄養バランス
• 調理の手間が省ける（レンジで温めるだけ）
• 2人前×週3食 / 4人前×週3食 / 4人前×週5食の3プランから選べる
• 冷蔵で届くため、できたてに近い味を楽しめる（食べきれなかった分は冷凍も可能※一部冷凍不可のお料理あり）
• LINEで簡単に注文・休会・解約が可能
• 洗い物が減り、生ゴミも少なくなる
• 節約した時間を趣味や休息に使える

こんな方におすすめ！

• 共働きで忙しい夫婦
• 料理の準備時間を短縮したい方
• 栄養バランスの取れた食事を取りたい方
• 家事の負担を軽減したい方
• 冷凍ではなく、手作り感のある食事をしたい方

料金の目安

プラン	通常価格（税・送料込み）	初回価格
2人前×週3食	7,990円/週	3,990円/週
4人前×週3食	9,990円/週	5,990円/週
4人前×週5食	15,960円/週	11,960円/週

ツクリオを実際に試してみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！

③ BASE FOOD（ベースフード）

「BASE FOOD（ベースフード）」 は、手軽に栄養が摂れる完全栄養食！特にベースブレッドは、忙しい朝や時間がない時に重宝しています。健康を意識しているけど、時間がない…という方におすすめです。

※完全栄養食 について
栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む

まなてぃの使い方

私は主に 朝ごはん として食べています。
朝はなるべく長く寝ていたいタイプなので、袋から出してすぐ食べられるベースブレッドは最高です。
常温で保存できるので、ストックしておけば「朝ごはん何にしよう」と悩むこともなくなりました。

BASE FOOD（ベースフード）の良かった点

• 1食で必要な栄養素を手軽に摂取できる完全栄養食
• 全粒粉や大豆、昆布、チアシードなど10種類以上の原材料を使用
• 常温で保存可能で賞味期限が長め
• 朝食の準備時間を大幅に短縮
• 買い物の手間も省ける
• カロリーや糖質を気にせず食べられる
• 忙しい朝でも栄養バランスの取れた食事が可能

こんな方におすすめ！

• 短時間で食べられる食事が良い方
• 朝はなるべく長く寝ていたい方
• 朝食の準備を楽にしたい方
• 朝、食べるものを考えて買い物するのが億劫な方
• 菓子パンを選んだときのカロリーや糖質などの健康面が気になっている方
• 常温で保存できる食べ物をストックしておきたい方

料金の目安

• ベースブレッド：1袋あたり204円～
• 継続コース初回2,000円OFF

BASE FOODを実際に食べてみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！

④ イオンネットスーパー

「イオンネットスーパー」 は、近隣のイオンから指定した時間帯に日用品や食品などを配送するサービスです。必要な時に必要なものが買えるのが魅力！重い荷物を運ぶ手間が省けるので、本当に助かっています。

まなてぃの使い方

私は 3～4日分の食材や日用品をまとめて注文するのに使っています。

お米や調味料、洗剤など重いものを自宅まで届けてもらえるのが本当にありがたい！楽天リーベイツを経由して注文すれば楽天ポイントも貯まるので、お得に活用しています。

イオンネットスーパーの良かった点

• 生鮮食品から冷凍食品、日用品まで幅広い商品を購入可能
• 宅配サービスとPick UP(ピックアップ)サービスの2つの選択肢
• 重い荷物を運ぶ手間が大幅に削減
• 仕事終わりでも買い物ができる
• 産前産後や子育て中でも安心して利用可能
• 実店舗と同じ価格で購入できる
• 楽天リーベイツを経由すると、楽天ポイントが貯まる
  

  楽天リーベイツ公式ページへ

こんな方におすすめ！

• 共働きで買い物の時間がない方
• 重い荷物を運ぶのが大変な方
• 産前産後や子育て中の方
• 買い物に行く時間を節約したい方
• 仕事帰りに買い物をしたい方
• 楽天ポイントを貯めたい方

料金の目安

• 商品は実店舗と同じ価格
• 送料は配送エリアや購入金額によって異なる

イオンネットスーパーを実際に使ってみた感想はこちらの記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてくださいね！

まとめ

今回は、実際に私が試して良かった宅配食品サービスを4つご紹介しました。

それぞれのサービスは得意分野が違うので、ご自身の生活スタイルに合わせて選ぶのがポイントです。

私はこの4つを組み合わせて使っています。おかげで家事がぐっとラクになりました！

ぜひ、あなたにぴったりの宅配食品サービスを見つけて、快適な生活を送ってくださいね！