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4年間使ってみた！nosh（ナッシュ）のリアルな評判と私の感想

食品宅配 nosh(ナッシュ)
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みなさん、こんにちは。
まなてぃです。

仕事や勉強に忙しい方や、家事が忙しいと感じる1人暮らし・夫婦共働きの家庭の方は多いのではないでしょうか？

仕事が忙しいので、家事は少しでも楽をしたい！

お昼の時間帯は、主人や子どもたちは外出しているので、昼食のときは家に自分しかいない。食事の準備の手間を減らして、自分の時間が増やせたらいいなぁ。

食事はラクがしたくてコンビニ弁当やカップラーメン、外食が多いかなぁ。
ラクをしたいけど健康に気を使った食事をしたいな…

まなてぃ

上記はお恥ずかしいながら、過去の私です…
毎日忙しい生活をされている方にとっては、手間をかけず食生活を改善することはなかなか難しいですよね。

本記事では、冷凍のお弁当を自宅に届けてくれるサービス「nosh(ナッシュ)」について紹介します。noshの特徴や利用方法、実際に利用している筆者の感想などをお伝えします。

筆者も実際に、2週間に1度くらいサービスを利用しており、非常に手軽に食生活と家事効率を改善できました。主人も職場にお弁当代わりに持っていくなど気に入っているようです。食生活と家事効率を改善できたおかげで、仕事に集中して取り組むことができています。

今ではすっかり常連となり「nosh club ランク29」になりました。

2026/03/20 スクリーンショット撮影

食生活に課題を感じている方や、家事の負担を軽減したい方へ、選択肢をご提案できればと思います。よろしければ最後までご覧ください。

本ブログをテレビ番組制作会社の方にご覧いただきまして、１ユーザーの声としてインタビューをいただきました（【すぐにわかる週刊ビジネス新書】2023年9月2日放送）。ありがとうございました。
2024/01/27追記: YouTubeにてダイジェスト動画が公開されていましたが非公開になったようです😅

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目次

nosh（ナッシュ）は冷凍のお弁当を自宅に届けてくれるサービス

nosh(ナッシュ)とは、健康的な食生活を手軽に続けることができる冷凍お弁当を自宅まで届けてくれるサービスです。

忙しい現代人にとって、健康的な食事を作るのは簡単ではありません。そんな方におすすめなのが、noshの冷凍お弁当宅配サービスです。2026年3月現在、1.5億食の食卓に届けられており、多くの人が利用しています。

単なる冷凍宅配食ではありません。
糖質30g / 塩分2.5g以下で設計された、
あなたの健康と時間を守るサービスです。

全てのメニューが管理栄養士とシェフによって
設計された栄養価基準を満たしています。

健康管理に伴う「我慢」や「手間」を取り除き、
あなたがあなたらしく過ごせる「自由な時間」をお届けします。

引用元: nosh公式ページ https://nosh.jp/

nosh（ナッシュ）の4つの特徴

noshには以下の特徴があります。

  • 糖質量30g以下、塩分量2.5g以下
  • 新メニューが続々登場
  • 豊富なメニュー数（60品以上のメニュー）
  • 「美味しく」健康的な食事

順番に詳しくみていきましょう。

糖質量30g以下、塩分量2.5g以下

noshのお弁当は、糖質量30g以下、塩分量2.5g以下に抑えられています。健康に配慮された独自の栄養基準があり、基準に沿ってメニューの開発・調理・冷凍が行われているそうです。その後、私たち消費者の元に届きます。

また、noshを提供するナッシュ株式会社では、自社の工場で全メニューを調理しているとのこと。健康に配慮しながら、高品質な食材を使った美味しいお弁当を楽しめるのが嬉しいポイントです。

新メニューが続々登場

noshでは食事のマンネリ化を防ぐため、常に新しいメニューが開発されているそうです。新メニューが続々登場しており、 飽きずに楽しめるよう、メニューのバリエーションを増やしている点も魅力です 。

CoCo壱番屋さんなどの人気のお店のメニューとの「コラボメニュー」があるときがあります。新メニューも要チェックです！

60品目以上の豊富なメニュー数

noshは、健康的な食生活を楽しんで続けられるように様々なジャンル（和・洋・中）の60種類以上のメニューが用意されています。 また、糖質に配慮したデザートなどもあり、ダイエット中などに甘いものが食べたくなった時にも活用できます。

料理ジャンルや食材に偏りが少ないため、食材の好き嫌いがある方も、無理なく好みやシーンに合わせて、自由に選べるのが特徴です。

「美味しく」健康的な食事

noshではメニューの開発にあたり、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用されているとのことです。 自社のシェフと管理栄養士がメニューを監修・考案しているので、健康的で美味しい食事を楽しむことができます 。

nosh（ナッシュ）を実際利用している筆者の感想

我が家ではnoshを定期的に利用していますので、使ってみた感想を紹介します。
我が家のnoshの利用パターンは以下のような感じです。

  • nosh利用歴：2022年2月～現在
  • 注文頻度：2週間に1度 10食分を注文している
  • お届け時間：日曜日の16:00～18:00頃
    宅配便（ヤマト運輸さんのクール便）でお届けいただいている
  • 食べるタイミング
    • 筆者：在宅ワークのためお昼に自宅で1人で食べることが多い。また、主人が出張中の場合の夕飯もnoshで済ませることがある。
    • 主人：職場に電子レンジがあり、自由に使える環境のため、noshと冷凍ご飯をお弁当として持っていっているそう。土日など筆者が外出しているときのお昼ご飯にも食べるとのこと。
  • よく注文する商品
    • にんにく醤油から揚げ
    • 半熟卵とチーズのグリルハンバーグ
    • 焼き鳥の柚子胡椒
    • 鮭のマッシュポテトアヒージョ
    • コク旨肉じゃが
    • トマトすき焼き（終売してしまった…）

注文のきっかけは、とあるYouTuberさんがnoshの宣伝をしていたことです。紹介クーポンコードを持っていたので初回は通常の価格よりも安く・手軽にお試しできました。
noshを利用する前は「冷凍のお弁当だし、食べられればいいか～。美味しさと便利さのバランスを見て継続して頼むか検討するか～」くらいの期待感でした。

初めて注文した時の私の感想がこちら↓

在宅ワークでお昼ご飯のおかずに困っていたので、初めて #ナッシュ さんを頼んでみました。
レンジでチンするだけで、おかずができあがる😋
時短だし、楽チン！
旦那も満足そう！（男性には少し量が足りないらしいので追加でなんか食べてました）
我が家にとっては味が少し薄めだけど、健康的かも🤣

まなてぃ＠めざせラク家事 @manatee_movie 午前11:28 · 2022年2月17日
https://twitter.com/manatee_movie/status/1494136741195751427

注文方法も簡単でしたし、レンジでチンするだけで食事の準備が終わる点がとても魅力的でした。正直なところ味にはあまり期待していませんでしたが、結構美味しいです！

noshを食べ慣れていなかった頃は、味付けが薄めに感じたのですが、4年間noshを利用して、今では薄味だと感じることはほとんど無くなりました。自宅で自炊して作る食事も少し味薄目に作って、満足できるようになったので、良い変化でした。

食べ終わったあとも、ささっとすすいで、燃えるゴミか、リサイクルゴミにできるのでよき。
片付け時間も短縮になるのはありがたい〜☺️

まなてぃ＠めざせラク家事 @manatee_movie 午前11:37 · 2022年2月17日
https://x.com/manatee_movie/status/1494138798736699397?s=20

食べ終わった後の片付けが簡単なのも魅力です。noshのお弁当容器は環境に優しい紙素材でできています。家庭の燃えるゴミとして廃棄ができます。食生活と家事効率を改善できたおかげで、仕事に集中して取り組むことができています。

nosh（ナッシュ）を利用している他の人の口コミ

nosh(ナッシュ)を注文された方の口コミを集めてみました。

良い口コミでは以下のような口コミがありました。

  • 味がおいしい
  • コラボ商品が増えて楽しみ
  • 調理が簡単

一方で、あまり良くない口コミでは以下のような口コミがありました。

  • 量が少ない
  • 気に入っていたメニューだったのに、終売になってしまったメニューがあった
  • 味が薄いと感じる

nosh（ナッシュ）の注文方法を紹介

nosh(ナッシュ)の注文方法について簡単に紹介します。

STEP
noshの公式サイトにアクセス

会員登録をします。

STEP
食数・配送間隔を選びます
  • 一度の配送でお届けできる食数：以下から選択できます
    • 6食
    • 8食
    • 10食
    • 20食（2回目以降の配送から選択可能）
  • 定期配送の間隔： 以下の3種類から選択できます
    • 1週間に1回
    • 2週間に1回
    • 3週間に1回
STEP
メニューを選んでカートに入れます
  • 安心してメニューを選べます！苦手な食材がある方は、苦手な食材の入っていないメニューも検索できるようになっています。
  • メニュー選択も楽ちん！ 人気なメニューから「おまかせ選択」することでメニューを選ぶこともできます。
  • お気に入り機能もあるため、気に入ったお弁当はリピート購入できます。（※メニュー自体が終売してしまうこともあります）
STEP
お届け先やお支払い方法を入力して、注文を確定します

利用できるお支払い方法

  • クレジットカード（VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club）
  • コンビニ後払い
    ※コンビニ後払いのみ決済ごとに249円の手数料が発生いたします。
  • Apple Pay

詳細：nosh公式ページ よくある質問 > 支払い方法について

STEP
冷凍宅配便でお届けされます

配送業者さんは「ヤマト運輸さんのクール宅配便」です。

ヤマト運輸さんでの配送の場合、不在時の置き配・宅配ボックスへの配達はできません。

参考ページ：ヤマト運輸さんFAQページ （一部地域は佐川急便になる場合があるとのことです。なお配送業者さんの指定はできません。）

以上がnosh(ナッシュ)の注文方法です。

公式ページにある「ご利用ガイド > 初回のご注文方法」には、画像付きで詳しく載っています！
https://nosh.jp/use/first_order

まなてぃ

簡単にオンラインで申し込めますね！

nosh（ナッシュ）の料金プラン

noshの料金プランは以下のとおりです（初回注文時の通常価格・税込）。

プラン値段（税込）1食あたり（税込）
6食プラン4,318円719円
8食プラン5,157円644円
10食プラン6,206円620円

※20食プランは2回目以降の配送から選択可能です。

冷凍宅配弁当のサービスはnosh以外にもいくつかありますので、気になる方はぜひ比較検討してみてくださいね。

noshには 「nosh club」 という累計の購入数によって、割引になる制度があります。一度注文してみて「いい感じ！」と思えた場合は継続することで、少しずつお買い得になっていきます。

2026/03/20 スクリーンショット撮影

nosh（ナッシュ）が向いている人・向いていない人

筆者が4年間noshを継続してみて、個人的に感じているnoshのサービスが向いている人・向いていない人を書いてみます。価値観やライフスタイルによって、noshがピッタリかどうかは異なると思いますので、ご自身の価値観を振り返ってみてください。

向いていそうな人

  • 少しお金がかかっても、家事が楽になったり、自分や家族の時間を大切にできたりすることに価値を感じる方
  • 健康には気を使いたいけれど、食事の献立や栄養面を考えるのが苦手な方
  • 食事は便利さと手軽さを優先したい方

価値観は人それぞれですが、上記の価値観をお持ちの方には向いていそうだな、と感じます。仕事や勉強、子育てなどで毎日忙しい方には、料理の手間や時間を節約できる大きなメリットとなるでしょう。

noshは冷凍のお弁当なので、自分のスケジュールに合わせて手軽に調理することができ、自分の時間を有効に使えます。後片付けも最小限で済むため、家事が苦手な方や時間が限られている方にはおすすめです。

noshは管理栄養士さんが監修しているため、栄養バランスが整った食事となっています。糖質量や塩分量も抑えられており、健康に気を使いたい方にとっては安心できるでしょう。

あまり向いていない人

  • 冷凍庫のキャパシティが小さい・冷凍庫の空き容量が少ない方
  • 食事は安さを一番に優先したい方
  • クール便を受け取る時間がない方

noshは「冷凍のお弁当」を届けてくれます。注文できる最低個数は、一度の配送で6食分です。冷凍庫のキャパシティが小さい・冷凍庫の空き容量が少ない方は保管が難しいでしょう。

またnoshを始めたばかりの頃は1食あたり620円（税込）と、少し割高に感じるかもしれません。とにかく安さを優先したい！という方には、少しお値段がネックになるかも…

noshには「nosh club」という累計の購入数によって、割引になる制度があるため、もし 継続して購入した場合は 1食あたり499円（税込）まで抑えられます 。nosh clubのランクは、退会 or 会員資格を喪失するまでずっと適用されます※。

※詳しくは nosh club会員規約 をご覧ください。

また、nosh clubのランクは配送スキップや、配送停止を行ってもランクは保持されます。
利用したいときだけ無理なく利用すると、自然と1食あたりの価格も下がるでしょう。無理をせず、継続的な利用をしてみると良いかもしれません。

もし悩んでいる場合は、オンラインで簡単に注文することもできるので、一度実際に注文してみて自分に合うかどうかを確認することもおすすめです。自分の食生活に合った選択ができるように、情報収集してみると良いでしょう。

家事を楽にするならnosh(ナッシュ)がオススメ

本記事では、冷凍のお弁当を自宅に届けてくれるサービス「」について紹介しました。

noshのお弁当は、調理が簡単で、栄養バランスが整っていて、味も結構美味しいです。毎日の食事のメニューとしてもバラエティ豊かに楽しめるため、飽きずに続けることができます。

noshを利用すれば、健康的な食生活を送りながら、家事の負担を軽減できます。
少しでも家事を楽にしたい方や、忙しい中で栄養バランスの整った食事を摂りたい方は、ぜひ一度注文してみてください！

まなてぃのぽよーんろぐ
忙しい毎日を救う！私が実際に使っているおすすめ宅配食品サービス4選 | まなてぃのぽよーんろぐ こんにちは、まなてぃです。 今日も疲れた…夕飯どうしよう… 献立を考える気力さえない夜、ありますよね。仕事と家事に追われ、自分の時間なんて後回し…。私も、そんなヘト…

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  • １人の日の手軽なお昼ごはんに
  • 忙しく・疲れて家事が難しい日の夕飯に
  • 食事の準備や片付けの時短に
  • 糖質や塩分に配慮した食事をしたい日に

この記事を書いた人

まなてぃのアバター まなてぃ

訪問いただきありがとうございます。
まなてぃと申します。
元IT企業の人→フリーランス→派遣OL＆主婦。ブログを書いています。最近はデータ集計や分析のお仕事をしています。
このブログでは、主婦（主夫）さんに向けた、ライフスタイルに関すること、自身のスキルアップのことなど、ざっくばらんに発信できればいいなと思っています。よろしければご覧ください。

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